1 octobre 2019
La méditation de pleine conscience nous invite à
La méditation de pleine conscience nous invite à nous tourner vers notre respiration et notre ressenti car nos tentatives pour combattre, fuir ou tenter de modifier les situations anxiogènes ou douloureuses n'ont pas fonctionné et que le stress est toujours présent. En faisant une pause, on peut parvenir à prendre du recul et trouver un espace qui ouvre une perspective différente de la situation.
Merci à tous les participants du cours du mardi pour leur confiance et leur persévérance.
Marie-Pierre
Namasté 🙏
#meditation #gestiondustress #respiration #angoisse
Publicité
Publicité
Commentaires