ICI MAINTENANT LE BOULOU - YOGA GYM

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17 avril 2020

COURS DE YOGA N°1

COURS DE YOGA N°1

Modèle de cours bien évidemment à adapter avec des briques ou autre. Il manque une torsion pour être complet soit à insérer après le triangle soit juste après la flexion avant au sol, d'un côté puis de l'autre.

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17 avril 2020

MEDITATION GUIDEE DU SOIR

MEDITATION GUIDEE DU SOIR

Marie-pierre Desmond Si vous avez des difficultés pour vous endormir le soir, cette méditation peut vous aider à vous détacher du tourbillon des pensées. Namasté 🙏 🧘

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16 avril 2020

GYM 8

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16 avril 2020

GYM 7

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15 avril 2020

GYM DOUCE : GYM CONFINEE DE 60 A 90 ANS

GYM DOUCE : GYM CONFINEE DE 60 A 90 ANS

Regardez cette vidéo, Simone est super ! Je vous recommande notamment la séquence de self défense. J'adore ses commentaires entre les exercices. Vive tante Simone !!! Sylvie

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14 avril 2020

Krishnamacharya & B.K.S. Iyengar en 1938 / Yoga Sutras

Krishnamacharya & B.K.S. Iyengar en 1938 / Yoga Sutras

Je vous propose un voyage lointain à travers cette vidéo. C'est comme une danse rytmée par une voix nous entrainant dans une pure fluidité du mouvement. Namasté, Nathalie

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12 avril 2020

FICHE GYM 6

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12 avril 2020

FICHE GYM 5

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10 avril 2020

MEDITATION "MAINTENIR UN EQUILIBRE INTERIEUR POUR SAUVEGARDER UN EQUILIBRE EXTERIEUR"

Marie-pierre Desmond Ho'oponopo est une méthode énergétique de guérison hawaïenne. Elle s'est transmise oralement de génération en génération. Cette philosophie permet de résoudre ses problèmes, de pardonner et de voir sa vie se transformer. Si vous adhérez...

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7 avril 2020

SALUTATION A LA LUNE

SALUTATION A LA LUNE

Je vous propose 2 petites vidéos avec l’enchaînement de la salutation à la lune et sa préparation . Ce sera un cours avec le thème de la lune car ce soir ce sera la plus grande lune de l’année 2020..... Nicoline VIDEO SAL 1.MOV VIDEO SAL 2.MOV

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