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21 juin 2020

LES BIENFAITS DU YOGA SUR LE CORPS

LES BIENFAITS DU YOGA SUR LE CORPS

Marie-pierre Desmond Travailler son corps en conscience permet de mieux connaître ses limites pour pouvoir les dépasser ou les accepter. C'est un cheminement qui engage le corps, le cœur, l'esprit et touche aussi le domaine de la spiritualité. 🙏 🧘 Les...

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7 juin 2020

SCAN CORPOREL

Marie-pierre Desmond La version longue du body scan dure 40 minutes, c'est un peu long si l'on n'a pas trop l'expérience de la méditation ou pas suffisamment de temps. C'est pourquoi j'aime beaucoup cette version plus courte qui permet une prise de conscience...

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4 juin 2020

Appréhendez vos 5 éléments

Marie-pierre Desmond C'est le bon moment pour se relier aux éléments. Le cours est intéressant à adapter bien évidemment et plutôt (à mon avis) commencer les mouvements à droite. Bonne pratique. Namasté 🙏 🧘 🍀

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31 mai 2020

Méditation pour harmoniser ses chakras

Marie-pierre Desmond Si vous avez l'impression d'être en "roue libre", vous pouvez tenter d'harmoniser vos centres énergétiques par la méditation. 🧘 🙏 . Bonne pratique. 🍀

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28 avril 2020

YIN YOGA - PRENDRE SOIN DE SES HANCHES

Marie-pierre Desmond Une séance de yin yoga très méditative, idéale si vous avez envie de lâcher-prise, ou si vous avez des problèmes de sommeil ou lombaires. Bonne pratique. Namasté 🙏 🧘

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21 avril 2020

MEDITATION GUIDEE DU LAC

Marie-pierre Desmond Une belle méditation utilisant la métaphore du lac pour lâcher-prise. Issue du courant MBSR (pleine conscience), elle va nous permettre de nous reconnecter au souffle, et à nos sensations. Namasté 🙏 🧘

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20 avril 2020

MEDITATION TRES DOUCE POUR LE MATIN

Marie-pierre Desmond Jolie méditation pour se recharger en énergie positive le matin. Namasté 🙏 🧘 🍀

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17 avril 2020

MEDITATION GUIDEE DU SOIR

MEDITATION GUIDEE DU SOIR

Marie-pierre Desmond Si vous avez des difficultés pour vous endormir le soir, cette méditation peut vous aider à vous détacher du tourbillon des pensées. Namasté 🙏 🧘

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10 avril 2020

MEDITATION "MAINTENIR UN EQUILIBRE INTERIEUR POUR SAUVEGARDER UN EQUILIBRE EXTERIEUR"

Marie-pierre Desmond Ho'oponopo est une méthode énergétique de guérison hawaïenne. Elle s'est transmise oralement de génération en génération. Cette philosophie permet de résoudre ses problèmes, de pardonner et de voir sa vie se transformer. Si vous adhérez...

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6 avril 2020

HEART MEDITATION

Marie-pierre Desmond H eart chakra méditation d'Osho est une méditation en mouvement inspirée de la tradition des soufis. La technique consiste en une respiration très simple associée à des mouvements corporels qui aident à se débarrasser des tensions...

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